안녕하세요. 중계동 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.
요즘 날씨가 선선해지면서 운동을 다시 시작하시는 분들이 많아졌는데요. 조깅이나 등산, 혹은 가벼운 산책 중에도 자주 생기는 부상이 바로 발목 염좌(발목 삠)입니다.
“잠깐 삐끗했으니 괜찮겠지” 하고 방치하는 경우가 많지만, 염좌는 제대로 치료하지 않으면 만성 통증이나 습관성 발목 불안정으로 이어질 수 있답니다. 오늘은 발목 염좌의 종류와, 중계동 한의원에서는 어떻게 접근하고 치료하는지에 대해 이야기 나눠볼게요. 3분만 집중해 주세요.
발목 염좌, 왜 생길까요? 발목은 작은 관절이지만 우리 몸무게 전체를 지탱하고, 걷고 뛰는 모든 동작을 책임지는 중요한 부위에요.
발목 주위에는 인대가 복잡하게 얽혀 있어 관절이 흔들리지 않도록 잡아주는데요. 갑작스럽게 접질리거나 비틀리면 이 인대가 손상되면서 염좌가 발생합니다.
특히 운동 중, 계단을 내려올 때, 혹은 바닥이 고르지 못한 길에서 쉽게 발생합니다. ‘삐끗했다’는 순간부터 발목 주변이 ...
