안녕하세요. 노원 은행사거리 은사한의원 김대헌입니다. 1월의 마지막 주, 잘 보내고 계신가요?
새해의 다짐도 잠시... 잦은 야근과 회식, 그리고 이어진 후유증으로 몸이 천근만근인 분들이 많습니다.
원장님, 아메리카노를 3잔이나 마셨는데도 계속 졸려요. 입안이 자꾸 헐고, 어깨에 곰 세 마리가 앉은 것 같아요.
남들이 좋다는 종합 비타민을 먹었는데, 저는 속만 쓰리고 효과를 모르겠어요. 노원 은행사거리 한의원 혹시 여러분의 이야기인가요?
우리 몸을 자동차라고 한다면, 밥은 연료입니다. 하지만 연료만 가득 채운다고 차가 굴러가지 않죠.
연료에 불을 붙여 엔진을 돌려주는 '점화 플러그'가 있어야 해요. 우리 몸에서 이 점화 플러그 역할을 하는 것이 바로 비타민 B군(Vitamin B Complex)입니다.
이것이 부족하면 아무리 좋은 음식을 먹어도 에너지로 바뀌지 않고, 몸속에 노폐물(지방·피로물질)로 쌓이게 됩니다. 오늘은 만성 피로의 해결사 비타민 B군, 누가 먹어야 하고 무엇을 조...
