[검단신도시 봄이필라 필라테스] 익상견갑이란?

안녕하세요 봄이 입니다 :) 오늘은 현대인들이 많이 겪고 있는 증상 중 익상 견갑에 대해서 설명해드릴게요^^ 자 그럼 익상 견갑이 무엇인지 알아보러 가볼까요~? 익상 견갑이란?

이렇게 뒤에서 견갑골이라고 하는 날개뼈가 뒤에서 봤을때 붙어 있지 않고 튀어나와있는 걸 말하는데요. 평평하게 흉곽에 붙어 있어야하는 견갑이 들려있는 증상이에요!

특히 팔을 들어올리는 동작을 할때 더 확실히 확인할수 있어요! 익상견갑의 원인 첫번째는 전거근의 약화가 있는데요 전거근 전거근은 갈비뼈 1~9번 외측면에 붙어 견갑골 전면에 붙어있는 톱니 모양으로 생긴 근육이에요 전거근의 역활은 견갑골을 앞으로 전인시키는 역활과 흉벽에 견갑을 고정하는 역할을 하고있어요 즉 견갑을 갈비뼈에서 뜨지 않도록 잡아주는 역할을 합니다 !

두번째는 능형근의 약화 입니다 출처 위키백과 능형근은 승모근 안쪽에 위치한 근육인데요 척추에서 견갑골의 끝까지 연결되어 있습니다 능형근은 척추뼈에서 시작해서 견갑골 내측라인에 붙는 근육으로 견...

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