1815 코사진으로 시작하는 4/17 운동일지 날름 ㅋㅋ 케이블 풀다운 15-25 20개 5세트 와이드 풀다운 무게없이 20개 5세트 등 운동 머신 1개 20-25kg 20개 5세트 하고 어깨랑 손목이 좀 시큰하길래 바로 유산소로~ 천계 15분 자전거 35분 어떻게든 50분 채우겠다는 의지입니다. #오운전 #오운완...
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