선택장애, 결정장애 극복하기 (feat. 햄릿증후군)

사느냐 죽느냐 그것이 문제로다 To be, or not to be: that is the question. 안녕하세요, 심심한 아재에요.

위의 첫 문장은 셰익스피어의 4대 비극 햄릿에 나오는 유명한 대사인데요, 햄릿을 읽지 않은 사람도 이 대사만큼은 한번쯤 들어봤을 거에요. 그런데 여기에는 우리가 잘 알지 못하는 햄릿의 모습이 담겨있어요.

그것은 바로, 어떤 일을 쉽게 결정하지 못하는 햄릿의 우유부단한 모습이에요. 사실 저도 선택하는데 시간이 걸리는 편인데요, 좋은 결과를 얻고 싶어서 신중해져서 그런 것 같아요.

그렇다고 아예 결정을 못하는건 아니에요. 우리에게는 아무거나 주세요 라고 하는 마법의 단어가 있으니까요.

선택장애? 햄릿 증후군!

사람의 뇌는 하루에 35,000번 이상의 선택과 결정을 내린다고 해요. 한번 선택할때마다 스트레스와 피로도가 쌓이는데요 너무 과도한 결정과 중압감이 커지면 오히려 결정을 피하려고 한대요.

실제로 최근에 결정을 내리는 것에 어려움을 겪는 사람들이 ...