복싱, 미라클 모닝 루틴 소개

상쾌한 아침 맞이하셨나요? 미라클 모닝을 시작하며 제 블로그에 미라클 모닝 하시는 분들과 이웃이 되면서 이 이른 시간에 심심찮게 포스팅한 분들이 많이 계십니다.

이렇게 꽉 찬 하루를 보내는 우리, 하루하루 성장해감을 느끼며, 새벽에 기상하며 제 꿈을 이뤄가는 제 모습에 뿌듯합니다. 오늘은 제가 복싱에 대해서 이야기해 보려고 해요.

저는 최근에 복싱 운동을 시작했습니다. 저는 제 나이 대 (40대)의 여성이야말로 복싱 같은 고강도 운동이 필요하다고 생각해요.

지난 세월 동안 출산과 육아로 몸이 많이 망가지고, 나이가 들수록 점점 근육이 빠지면서 몸에 이상신호가 오기 시작하죠. 40대에 몸을 단련해 놓으면 다가오는 노년을 건..........