다이어트 및 고혈압으로 인해 단식, 장기적인 단식 좋을까요? 코로나로 인하여 집에 있는 시간도 점차 많아지고 다이어트 및 고혈압과 같이 질병을 예방하기 위해 단식하는 사람들 늘어나고 있는 것이 보입니다.
하지만 단식을 하게 되면 몸에 더 악의 영향을 끼치는데 어떠한 영향을 주는지 함께 살펴봐요! 아직까지도 종교적 믿음, 다이어트 및 당뇨병 예방, 치료를 위하여 단식을 많이 하시는 분들이 증가하고 있답니다.
하지만 단식을 노화를 늦춰주며 대사증후군과 같은 질병들을 없애주여 나쁘다곤 할 수 없는데요. 하루, 이틀씩의 단식은 몸의 큰 영향을 가져다주지는 않지만 장지적으로 단식을 했을 경우에는 위험하죠.
대표적으로 성장기 아이들이 단식을 할 경우에는 성장을 제대로 못할 수 있으며 뇌 활동도 원활하게 하지 못해 공부하는데도 지장이 있을 수 있습니다. 또한 단식을 장기적으로 오래 하게 되면 각종 다양한 질병이 생길 수 있으며 어지럼증 및 소화장애까지 일어날 수 있어 조심해야 한답니다!
흔히 알...
