요새 화곡헬스 휘트니스팬덤짐이 화곡역 근처에 새로 생겨서 이목을 끌고 있는데요. 오픈전부터 오영환 트레이너 선생님과 꾸준하게 운동하고 있는 이야기 오늘도 풀어볼게요. 1.
화곡헬스 휘트니스팬덤짐 오영환 트레이너와 함께한 가슴 운동일기 오늘은 스미스머신을 이용하여 인클라인 벤치프레스 자세를 배우면서 운동이 시작되었어요. 보통 3대운동하면 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트잖아요?
자세를 신경쓰면서 본격적으로 운동에 돌입하였어요. 화곡헬스 휘트니스팬덤짐 오영환 트레이너 선생님과 함께 피티 수업을 어느덧 3주 가까이 받게 되었는데요.
처음 운동할때보다 확실히 자신감도 생기고 자세도 점차 좋아지는 것이 제 몸으로 느껴지더라고요. 매번 수업할때마다 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 무엇보다 포기하지 않고 운동할 수 있는 분위기를 이끌어주셨는데요.
화곡헬스 휘트니스팬덤짐 오영환 트레이너 선생님도 저와 같은 초보자 시절이 있었을거고 이러한 마음을 잘 이해하면서 트레이닝이 진행되었어요. 즉, 초보자가 자주하는...
