이번 포스팅은 수유 헬스 pt 잘하는 빌리프짐 수유역점에서 유지원 트레이너와 같이 운동한 5~6회차 운동일지입니다. 2025년 새해에도 수유 헬스 빌리프짐 수유역점에서 운동을 하고 있는 중인데요. 단순하게 건강만 했으면 좋겠다는 제 바람과는 달리 운동을 하면서 근력도 살짝 붙기 시작하면서 점점 재미가 생기더라고요.
헬스라는 운동이 어떻게 보면 지루한 운동일 수도 있잖아요? 오늘은 수유 헬스 빌리프짐 수유점에서 pt 꼼꼼하게 잘 지도해주는 유지원 트레이너와 등운동을 메인운동으로 진행하게 되었어요.
사실 남자는 두툼한 옆태와 넓은 등빨을 선호하잖아요? 수유역 헬스장 고도비만 전문 유지원 트레이너와 매 타임 운동 후 피드백을 통해 목표수정을 살짝 했거든요.
그래서 등운동을 시작하게 되었습니다. 올바른 자세를 바탕으로 머신 운동 위주로 진행을 하였는데요.
정확히 운동하고자 하는 근육 타켓팅을 하기 위해서는 균일한 자세 유지가 중요하거든요. 저도 어깨 불균형이 있는 편이지만 최대한 자세를 신...
#
몸
#
피트니스
#
체형
#
자세
#
운동
#
애플힙
#
수유헬스
#
빌리프짐
#
바디프로필
#
힙업
