인천재활피티 수업을 진행한지 어느덧 4회차가 되었어요. 계양구청 헬스장 프롬바디 PT 이정민 트레이너 선생님께서 체형분석을 바탕으로 운동방향성을 잡으면서 본격적인 하체 재활운동을 하게 되었어요.
저처럼 오른쪽 무릎 통증 슬개골 회전의심으로 인천재활pt를 찾고 계시는 분들이라면 오늘 수업일기 집중해서 봐주세요. 계양구청 헬스장 프롬바디 PT 이정민 트레이너 인천재활pt 3회차 운동후기 마사지건과 고관절 스트레칭등을 진행하면서 다리 전반적으로 문제가 있는 가동성에 대한 부분을 원활하게 만들기 위해 본운동 전 실시하였어요.
사실 마사지건 관리를 보여드리고 싶었지만 지금 현재로서는 매 회차 사전 관리가 진행되었기 때문에 4회차에 자세한 내용은 확인하시면 되겠어요. 계양구청 헬스장 프롬바디 PT 이정민 트레이너의 운동방향과 재활pt의 목표는 일상생활에서 온전한 움직임을 만들어내는 것이에요.
보통 목표설정을 할 때 현재 상황에서 도달할 수 없는 단계를 설정하고 달성하는 과정을 험난하게 만들어버...
