안녕하세요 풍무동PT 1:1PT 전문 바라다짐 입니다 : ) 풍무동피티 맛집 바라다짐에서 1:1 PT 20회 등록하시고 수업 마무리하신 회원님의 후기를 소개합니다! 우선 회원님은 이전에 다른 곳에서 PT를 받다가 오셨는데요!
머신 위주의 근력운동만 진행하는 것이 지루하다고 느꼈다고 하셨습니다. 처음 오셨을 때 운동목표를 다이어트와 허리강화로 잡고 계셨고, 골반주변근육의 불균형과 코어근육이 많이 약해져 있는 상태라 머신을 이용한 운동보다는 스스로 내 몸의 근육을 쓸 수 있게 해드리는 것이 적절한 방향이라 생각하고 운동 프로그램을 짜게 되었습니다.
먼저 회원님이 써준 후기를 보여드릴게요! #풍무동 #운동 #다이어트 #허리강화 #허리근력강화 #코어 #코어강화 풍무동PT 운동후기 기존에 목표로 잡고 있던 다이어트 면에선 식단관리가 조금 아쉬웠지만, 후기에서 회원님은 스스로 운동할 수 있을 만큼 운동능력이 크게 상승했다는 것을 느끼고 계셨고, 저 또한 회원님의 운동동작에 있어서 자세나 관절에...
![[풍무동PT 바라다짐] 김**회원님 허리강화 20회 운동후기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMTNfNzUg/MDAxNjcwODk2MTAxNjU1.rfqnR0AG0SSoiEZTyenFNU-whkWeETGjYu-o-yVbdDUg.0iHAwNmn5whYFw-3vUQfUB4Z1crx5jC4Dk277bdDchgg.JPEG.baradagym2/%B1%E8%C0%BA%BA%B0%B4%D4%C8%C4%B1%E2.jpeg?type=w2)
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![[바라다짐 김포풍무점] 바라다 회원님들 운동/수업은 뜨겁다! 풍무동 아라동 원당동 사우동](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MDZfMTQ3/MDAxNjgwNzcxMDIwMjIw.W0bTJcx-qn8hsrbUqDVIeWN0AoUUuBAg1uclaAFJh0kg.aE-4esfqNXTx9CVEyhE5_WtVXMBhuc5iPJp6Eam4KAMg.JPEG.baradagym2/h_i0bUd018svcy56enz5t1b39_twtolm.jpg?type=w2)