감정기복이 심한 편입니다만 - 마음 다스리는 방법에 대한 조언

독서 날짜 : 20240811 제목 : 감정기복이 심한 편입니다만 저자 : 박한평 출판사 : 딥앤와이드 출간일 : 2024년 05월 20일 감정 기복이 심한 편입니다만 저자 박한평 출판 딥앤와이드 발매 2024.05.20. 감정 기복이 심한 편입니다만 84번째 #협찬도서 진심이 가득 담긴 감성 글귀로 인스타그램 11만 팔로워를 가진 에세이스트 박한평작가의 신간으로, 들쑥날쑥 요동치는 내 마음의 정체를 알고 다스리는 방법을 공유하는 책이다.

문장으로 많은 사람들의 공감을 이끌어내는 작가답게, 고개 끄덕여지며 위로와 응원을 받는 듯한 느낌의 내용이 많은 책이었다. 이 책에서는 내 기분은 나로부터 비롯되는 것이며, 타인에게 휘둘리지 말 것을 당부하고, 부정적인 기분으로부터 나 감정과 태도가 요동치지 않게 하기 위해 내 기분을 다스리고 행복한 기분을 유지할 수 있는 방법을 이야기해준다.

내용 중 특히 공감갔던 부분은 "지나고 나면 괜한 걱정일 떄가 많다" 라는 것이다. 정말 지나고...