[인계동 pt]'고구마' 잘못 알고 있는 다이어트 식품

살을 빼겠다는 생각으로 쌀 대신 먹고 있는 "다이어트 음식"에 대한 잘못된 정보를 병점 PT와 함께 알아보려고 해요. 사람들이 살을 빼기 위한 노력으로 건강하지 않은 선택을 하게 할 수 있어요~~~* 일반적으로 잘못된 정보를 제공하는 다이어트 식품의 몇 가지 예입니다.

많은 사람들이 알고 있는 대표적인 다이어트 식품 중에 하나인 '고구마'를 인계동pt와 함께 알아볼까요? 고구마는 다이어트 식품이 아니다.

고구마 우리가 알고 있는 고구마는 다이어트 식품이 아닙니다. 고구마는 타닌, 아교닌 성분 위 벽을 자극하며, 위액 분비를 촉진시켜 속 쓰림, 방귀의 양이 많아지게 합니다.

또한 군 고구마는 GI 지수를 상승 혈당을 급상승시키므로써 여러분을 점점 살찌게 만드는 근원지 혈당을 상승시키게 할 겁니다. 잡곡밥이나 고구마, 오트밀 등 소화가 느려서 장에 오래 머무는 음식은 안 좋은 점도 많아요.

하루 한 끼 정도는 괜찮아요 그러나 매 끼니마다 소화기관에 스트레스를 주면 소화 기능이 떨어지고 ...