마른 체질이 부럽다고? 아니 레드벨벳 조이가 나혼자산다에서 한 말이 진짜 충격이었어.
"다시 태어나면 마른 체질로 태어나게 해달라고 하고 싶어요" 96년생 조이가 이런 말을 했다는 게 좀 의외인 것 같지 않아? 무대 위에서 그렇게 빛나는 사람도 똑같은 고민을 하는구나 싶더라고.
근데 진짜 대단한 건 그 다음이야. 조이가 최근 나혼자산다에 출연해서 자기만의 다이어트 루틴을 공개했거든.
이름하여 '혈당 다이어트'야 여러분들 혈당 다이어트 들어봤어? 요즘 진짜 핫한 건데, 단순히 굶는 게 아니라 혈당이 확 치솟는 걸 막아서 살이 안 찌게 하는 방식이래.
조이가 직접 "제 몸에 실험을 해봐요"라고 했을 정도로 본인한테 맞는 식단을 찾아가는 중인 것 같아. 자 그럼 조이가 뭘 먹는지 한번 들어가보자.
일단 아침은 레몬즙 탄 물 한 잔으로 시작한대. 거기에 유산균이랑 오메가3, 올리브유까지 챙겨 먹는대.
장 건강이랑 혈중 지질을 같이 챙기는 거지. 그리고 여러분들 이게 핵심인 것 같은데.....
