수면 부족 피부 관리 밤샘한 날, 이 루틴으로 버텨봤어요 밤샘 한 날 아침, 거울 보면 진짜 좀 서럽잖아요. 얼굴 톤은 확 죽어 있고, 눈 밑은 칙칙하고, “아 나 오늘 사람 얼굴 맞나…” 싶은 그 느낌.
저는 한동안 야근이랑 집안일이 겹치면서 몇 주씩 4~5시간밖에 못 자는 생활을 했는데요, 그때 피부가 눈에 띄게 무너지는 걸 보고 진짜 깜짝 놀랐어요. 그래서 “당장 수면시간을 늘리긴 어렵다 치고, 그래도 내 피부를 어떻게든 좀 지켜보자” 하는 마음으로 밤샘 다음날 전용 루틴을 만들었어요.
완벽하게 되돌리는 건 아니어도, 제가 해보니까 “그래도 이 정도면 출근할 만하다” 수준까지는 끌어올려주더라고요. 1 밤샘하고 일어난 아침, 제일 먼저 느낀 건 ‘당김’ 저는 밤에 잠을 못 자면, 다음날 제일 먼저 느껴지는 게 피부 당김이더라고요. 볼이 땅땅하게 말라 있는 느낌?
세수만 해도 얼굴이 종이처럼 뻣뻣해지는 그 기분이요. 그래서 아침에 씻을 때부터 조금 다르게 해보자고 생각했어요.
미온...
