천식 환자를 위한 - 숨 쉬기 편한 집을 만들어 보자

먼지 청소 하기 안녕하세요, 백집사예요 : ) 최근 병원에서 천식 진단을 받은 뒤로 “집 안 공기”에 훨씬 더 민감해지더라구요. "아아 내가 천식 천식이라니 ㅜㅜ" 특히 저처럼 강아지·고양이와 함께 사는 집은 털, 미세 입자, 각종 알레르겐이 늘 더 많은 환경이기 때문에 작은 자극에도 호흡기가 반응하기 쉬워요.

그래서 오늘은 제가 직접 실천하고 있는 천식 환자 전용 청소 루틴(매일·주간·월간)을 정리해볼게요. 비슷한 고민 있으신 분이라면 바로 따라 하기 쉬울 거예요!

DAY — 매일 하는 천식 청소 루틴 (10~15분) (마스크 끼고 하기!!) 침구청소기 돌리기 1)침구청소기, 청소기 1회 돌리기 반려동물 털이 하루만 지나도 바닥에 가득 보여요.

아침에 일어나자마자 청소기 하번 돌려줘도 공기 중 떠다니는 털·먼지량이 확 줄어요. 청소기 돌리기 2)틈틈히 환기 10분 및 공기순환기1시간 환기하기 저희집은 공기청정기가 없어요 대신 창문환기 10분과 공기 순환기가 설치되어있어서 밤에...