일반인이 맨몸으로 가장 빠르게 살빼는 현실적인 방법

안녕하세요 ! 동네 비전문 운동인입니다.

오늘도 일반인관점의 알쓸운잡 (알아두면 ”쓸만할 수 도“ 있는 운동 잡지식) 을 전해드립니다. 오늘 다뤄볼 주제는 어떻게하면 저희같은 일반인이 가장 쉽고 빠르게 살을 뺄 수 있을까 입니다.

여기서는 온전히 제가 경험한 것을 위주로 작성했습니다! 사실 돈을 들이는게 제일 효과가 좋긴합니다ㅋㅋㅋ 대신에 좋은 트레이너님을 만나셔야겠죵?!

솔직히 제가 살뺄때도 그렇고 우리가 학자가 될것이 아닌데 인터넷에서 관련 정보를 얻으려면 정말 어렵고 무수히 많은 내용들이 나오더라구요 그런 부분중에서 딱 필요하고 중요한것만 뽑아 나에게 적용시키면 좋겠지만 본업도 따로있는 우리에겐 얻어지는것에 비해서 투자되는 시간과 돈이 너무 큰것이 아닌가 싶었습니다. 저는 이런현상이 마치 제가 화장품을 구매할때와 비슷하더라구요.

잘 모르는 분야인데 설명을 듣다보면 그럴싸하고 구매하게되지만 또 피부에 안맞는것같고 무한반복이죠 결국.. 저는 수년간 유산소와 무산소를 병행해 다양하게...

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