알부민 5가지 효능 수치 부작용

알부민은 아주 작고 가벼운 단백질이에요. 간에서 만들어져서 우리 혈액 속을 둥~둥~ 떠다니는데요, 몸 안에서 참 중요한 일을 해요.

그중에서도 가장 대표적인 게 바로 ‘삼투압 조절’이에요. “삼투압 조절이 뭐예요?”

음… 쉽게 말하자면요, 혈액 속에 수분이 너무 많으면 얼굴이나 다리가 붓고 불편해지죠. 그런데 알부민은 그 수분을 혈관 안에 꽉~ 잡아두는 힘이 있어요.

덕분에 수분이 함부로 빠져나가지 않고, 혈관 속에서 균형을 잘 유지할 수 있게 되는 거예요. 이뿐만이 아니에요.

알부민은 몸 속에 필요한 여러 가지 물질을 열심히 실어 나르는 ‘운반 역할’도 해요. 음… 예를 들어보자면요, 호르몬이나 약물 성분, 지방산 같은 것들을 혈액을 따라 필요한 곳까지 운반해 주는 거예요.

그래서 알부민이 부족해지면 이런 운반 시스템에도 차질이 생길 수 있어요. 결국 간이 건강해야 알부민도 잘 만들어지고, 우리 몸 전체가 균형 있게 돌아갈 수 있어요.

작지만 든든한 단백질, 그게 바로 알부민이에요...