밀크티 효능 부작용 만드는 방법

밀크티는 차에 우유를 넣어 만든 음료랍니다. 홍차를 진하게 우린 뒤 우유를 넣으면 색이 부드럽게 변하고 맛도 한층 순해져요.

여기에 설탕이나 시럽을 넣으면 달콤함이 더해져요. 집에서도 쉽게 만들 수 있어요.

홍차 티백을 뜨거운 물에 우리고 우유를 넣으면 따뜻한 밀크티가 완성된답니다. 요즘은 다양한 밀크티가 많이 보인답니다.

타피오카 펄을 넣은 버블 밀크티도 있고, 얼음을 넣어 시원하게 마시는 아이스 밀크티도 있어요. 카페에서는 홍차 대신 말차나 우롱차를 넣기도 해요.

그래서 맛과 향이 조금씩 달라져요. “오늘은 달콤한 음료가 당기네~” 하는 날에 찾게 되는 음료랍니다.

오늘은 제가 밀크티 효능, 부작용, 만드는 방법을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요. 1.

밀크티 효능 ① 항산화 작용을 해줘요. 홍차에는 ‘폴리페놀’과 ‘카테킨’이라는 성분들이 들어 있어요.

이 성분들은 몸속에서 생기는 ‘활성산소’를 줄이는 역할을 해요. 이 활성산소가 많아...