똥 싸는데 힘주니까 엉덩이에 찍하고 나가길래 처음엔 물똥인가 했는데.. 다리 사이로 변기를 보니까 온통 피범벅이다 똥꼬에서 피가 쏟아져 나간 건지 깜짝 놀라서 똥꼬를 닦는데 휴지가 피범벅이다..
어떻게 이런 참혹한 현장이 나올 수 있는지 어떻게 힘을 주니까 피가 쏟아져 나오는지 너무 놀라 인터넷으로 검색하고 물어보면서 치질이라는 것을 알게 됐다. 다들 하나같이 하는 말이 수술하고 지옥을 맛봤다..
다시 치질이 생겼다... 관리만 잘해도 좋아진다..등등 일단 항문외과는 안 가고 최대한 먼저 관리해 보고 심각해지면 가기로 마음먹고 정보들을 수집해서 나는 꾸준한 관리만으로 2주만에 좋아졌다.
그래서 나와 같은 고민하는 분들을 위해 내가 했던 배변 시 출혈 관리(치질) 꿀팁들을 공유하려 한다. 액기스만 정리해서 말해보겠다.
배변시 출혈 관리 꿀팁(치질) 식이섬유, 수분 섭취 식이 섬유질이 풍부한 음식과 수분은 평소보다 많이 섭취해 줘야 한다. 물은 하루 2L 정도 마셔주는 게 좋고 육류는 ...
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