[인사이트]시력 '0.3→1.5'로 급상승시킬 수 있다는 기적의 시력회복 운동법

[인사이트] 최동수 기자 = 눈은 노화가 가장 빨리 오는 신체 기관 중 하나다.아침에 일어났을 때부터 자기 전까지 쉬지 않고 세상을 보는 눈은 사용하는 시간도 많다 보니 쉽게 지친다.지친 눈을 제대로 관리하거나 아끼지 않으면 시력은 점점 떨어진다.특히 요즘은 스마트폰, PC 등 눈을 힘들게 하는 환경이 많아지다 보니 낮은 시력을 가진 현대인들이 증가하고 있다.피로한 눈에 활력을 줄 수 있고 매일 하면 시력도 좋아지는 방법 3가지를 소개한다.1. 기본 원근 트레이닝가깝거나 멀리 있는 물체를 보는 데 사용되는 근육을 단련시키는 트레이닝이다.꾸준히 운동하면 거리에 상관없이 물체를 또렷이 볼 수 있는데 단련..........