2025.02.05 수영 기록 - 상체 힘 기르기 -

수영복 정보: 졸린 그레이프 줄리안, 졸린 수모 스마이즈 25.02.05. 수영 기록 자유형 다리 사이에 킥 판 끼고 상체만 풀 동작 25m *8 - 풀부이 끼고 할 때보다 난이도가 높게 느껴짐, 방심하면 킥판이 자꾸 빠진다 - 오른쪽 팔꿈치가 자꾸 빨리 떨어짐 - 왼쪽 호흡을 할 때가 오히려 롤링도 잘되고 자세가 좋아 왼쪽 호흡으로 바꿔도 좋을 것 같다고 선생님이 추천해 주심 - 3:3 왼오 호흡 자유형 하면서 양쪽 롤링 연습할 것 배영 다리 사이에 킥 판 끼고 배영 풀 동작 25m*8 - 세상 나풀 나풀거리게 하체가 왔다 갔다 함 ㅜㅜ - 오른쪽 팔 꺼내고 손바닥 미리 돌릴 것 - 오른쪽 팔 뒤로 많이 넘어가지 않게 - 왼쪽 롤링은 거의 안되는 수준 평영 다리 사이에 킥 판 끼고 평영 풀 동작 25m*2 - 특히 평영할 때 다리사이 킥판이 빠지는 빈도가 많았는데, 찌르는 동작할 때 다리에 힘도 같이 빼서 그런 듯 - 평영 발차기는 자신 있는데 풀 동작만 하면 앞으로 나아가지를 않...