발목 젖힐때 통증 :만성 발목 통증의 해부학적 이유

과거에 발목을 심하게 다쳤던 이후 걸을때나 계단을 오를때 불편하거나 강한 달리기 오래 걷기시 발목 앞쪽이 불편하면서 뻐근하게 막히는 느낌을 받아보신적이 있나요? 쪼그려앉기도 힘들고 발목을 아래로 내리는 (족저굴곡)도 불편감이 있다면 이는 단순한 근육통이나 염증이 아닙니다.

발목 관절 내부의 "기계적인 뼈의 충돌" "비정상적 흉터의 찝힘"이 발생하고 있기 때문입니다. 발목 젖힐때 왜 아플까요?

우리의 발목뼈(거골, Talus)는 앞쪽이 넓고 뒤쪽이 좁은 쐐기 모양을 하고 있습니다. 발목을 위로 젖힐 때, 경골과 비골 사이의 공간 (격자, Mortise)으로 부드럽게 미끄러져 들어가야 합니다.

하지만 이 과정에 문제가 생기면 뼈와 조직이 부딪히며 극심한 통증이 발생합니다. ① 전거비인대(ATFL) 이완에 의한 뼈의 충돌 (거골 전방 아탈구) 발목을 삐었을 때 가장 많이 다치는 인대가 바로 바깥쪽의 전거비인대(ATFL)입니다. 이 인대가 손상된 후 제대로 아물지 않아 느슨해지면, 발목뼈(...