배효능 궁금해서 찾아봤어요

안녕하세요! 소콩이에요~ 과일은 제철과일을 먹어야 맛도 좋고!

건강에도 좋은 거 아시죠~~ 이에 오늘은 제철과일 배효능에 대해서 한 번 살펴보고자 해요. 배의 제철은 9월 ~ 11월로, 지금 먹어야 아주 맛있는데요.

맛있는 과일, 어떤 장점을 가지고 있는지 알면 더욱 맛있게 드실 수 있으시겠죠? 1.

배효능 : 변비예방 배에는 펙틴이라는 성분이 들어있어요. 펙틴의 경우 장운동을 활발하게 도와주다보니, 배변 활동에 도움을 받을 수 있다고 해요.

또한 배에는 효소가 많기 때문에 소화에도 도움을 줄 수 있어요. 불고기요리와 육회에 배를 사용하는 이유가 고기에 넣으면 효소로 인하여 연해지고, 소화에도 도움을 줄 수 있다는 점이 있어요. 2.배효능 : 기관지 보호 배에는 루테올린이라는 성분이 있는데 이 성분이 기침, 가래의 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 해요.

가을이 되면, 아침과 저녁의 날씨가 급격하게 쌀쌀해지는데요. 이에 목도 건조해지고, 마른 기침도 종종 나오더라고요.

그럴 때는 기...