식단은 어려워...폭식 최_최최종?!

Previous image Next image 과식은 안 했으니까 폭식은 아닌 것 같은데 (내 생각) 군것질을 전혀 줄이지를 못하고 있으니 흑흑 PMS 때무니야ㅠㅠ (365일 pms;;ㅋㅋㅋㅋㅋ) Previous image Next image 빵두 먹구... 라면두 먹구...

과자두 먹구... 초콜렛도 먹구...

아이스크림도 먹구... 건강한 음식을 먹으려는 노력을 중간 중간 했으나 (요즘 빠진 오트밀미역죽...참치 넣으면 존맛탱) 헤비하고 달달한 것들이 마니 땡겼던 요즈음 그래도 운동 시작해따!

고전 중의 고전 클라우디아 쉬퍼 상하체 하루씩 번갈아가면서 한지 3일째 연말까지 (3개월 조금 넘게) 매일매일 하는 습관을 들이는게 목표다 https://youtu.be/HdW_1ebXCsQ ㅡ https://youtu.be/HETDgxYjf4I 예전에 요 프로그램을 꽤 꾸준히 했는데 (2-3달) 몸이 좋아지는 게 느껴져서 나에게 신뢰도가 높은 프로그램ㅋㅋ 이소라 다이어트도 좋은데 뭔가 운...