일상 급찐급빠! 3일 물단식 시작 (53.3kg) 체체 2021. 11. 4. 13:37 이웃추가 본문 기타 기능 으악 요즘 군것질과 라면에 빠져 열심히 먹었더니 몸이 부대끼고 몸무게도 잘 유지하고 있던 51kg에서 막 오르려는 게 느껴져서 장기도 휴식하고 식단도 한 번 리셋해줄 겸 3일 물단식을 하기로 결정했다 유튜브 비디오들을 보니 더 장기간의 단식은 조심스럽게 준비도 철저히 하며 접근하는 것에 비해 3일 간은 몸에 큰 이상 반응이 없는 이상 비교적 심플하게 하면 되는 것 같다 커피 와 물 (+소금c 약간)으로 3일을 잘 보내보자!
나는 제로콜라 중독이긴 한데 제로콜라가 단식을 깨는 건 아니라고는 하나 인공감미료가 단식의 효과를 극대화하는 것을 방해할 수 있다고 해서 3일 간은 제로콜라까지 끊어보려고 한다 대신 평소에 많이 안 마셨던 물을 마셔줘야지ㅎㅎ 시작 몸무게: 53.3kg 내 인생에서 제일 긴 72시간이 되겠지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
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