[운동] 한전아트센터 스포츠클럽 기구 필라테스 수업c️

한전아트센터 스포츠클럽 기구 필라테스 수업 후기 c️ 내 마음의 고향같은 한전아트센터에서 하는 필라테스 수업에 참석했다 필라테스는 처음이라 뭔가 두근두근한 마음 맨날 벽 타고 촤촤 수영하고 쇠질하다가 제가 이렇게 경건한 곳에 와도 되는지...하는 마음이 ㅋㅋㅋㅋ 사실 이 날 회사 일이 조금 일찍 끝나서 가볍게 헬스 하체 운동하고... 필테수업 듣고 또 수영수업 들으러 감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네...체력 돌아이죠...하지만 운동이 좋은 걸 어떡해 히히 기구나 시설 관리가 잘 되는 한전아트센터 답게 필테 기구들도 깨끗하게 관리되고 있었다 한 수업 당 최대 여섯명이 진행할 수 있도록 되어 있었음!

01. 스트레칭 도착해서 거울 앞에 있는 매트에 앉아 스트레칭을 했다.

근육을 쭉쭉 늘리는 시원한 동작들이 많아서 좋았다 역시 혼자하면 건성건성하게 되는데 다 같이 하니까 근육에 집중할 수 있어서 좋음! 선생님도 목이 펴지는 느낌에 집중하라거나 엉덩이가 들리지 않게 하라는 등 자세 지도를 해 주...