식감 좋은 오트브란 어메이징 오트밀 오트밀포리지 먹는법

오트밀은 건강식으로 많이 먹지만 막상 먹다 보면 금방 질릴 때가 있어요. 특히 오버나이트 오트밀로 차갑게 먹는 방식은 아침에 속이 예민한 날엔 부담스럽게 느껴지기도 하고요.

그래서 요즘은 속 따뜻하게 먹을 수 있는 오트밀포리지로 자주 챙겨 먹고 있어요. 아침마다 챙겨 먹었더니 아침부터 몸이 훨씬 편안했고 포만감도 오래 가더라고요.

그래서 식감좋은 어메이징오트로 오트밀포리지 먹는법 소개하려고 해요 어메이징 오트밀 선택 이유 이번에 사용한 건 오트브란이 들어간 어메이징 오트밀이에요. 오트브란은 귀리의 속껍질 부분이라 식이섬유가 특히 풍부해요.

오트브란 덕분에 신문지같은 식감이 아니라 톡톡 터지는 씹는 맛이 살아 있어서 좋았어요. 그래서 같은 오트밀이라도 포리지로 만들었을 때 훨씬 만족도가 높았어요.

오트브란 특징 이 어메이징 오트밀은 정제되지 않은 귀리의 핵심만 담은 느낌이에요. 무가당이라 단맛 부담 없음 식이섬유가 많아 포만감 유지 고단백이라 아침 식사로 적당 직접 먹어봤더니 혈당이 ...