안녕하세요 :) 동탄 그레이스헤어&스파에서 스포츠마사지를 담당하고 있는 리치쌤입니다. 오늘은 조금 색다른 일상 포스팅을 올려보려고 해요.
평소처럼 고객분의 마사지 리뷰나 효과 중심이 아니라, 헬스하는 제 모습 + 스포츠마사지와 엉덩이 마사지에 대한 이야기를 함께 풀어보는 일상 리뷰입니다. (헬스장에서 운동 중인 제 모습이에요.!)
허리가 안 좋다고요? 무조건 허리만 풀면 안 되는 이유!
마사지샵에 오시는 고객님 중 절반 이상이 “허리 아파요” “허리가 뻐근해요”라는 말을 먼저 하세요. 그럼 저 리치쌤은 항상 되묻습니다.
“평소에 엉덩이 스트레칭이나 마사지 자주 하세요?” 놀랍게도 대부분은 “아뇨...”라고 답하시죠.
그리고 엉덩이를 풀어드리면, “어? 허리가 더 편해졌어요”라고 하시는 분들이 많아요.
사실 이건 운동하는 분들이나 헬스 매니아들도 잘 모르는 내용이기도 해요. 허리 통증의 원인을 따져보면, 꼭 허리 자체보다는 ‘엉덩이 근육(둔근)’의 단단한 긴장이나 고관절의 유착에서 오...
