안녕하세요, 리치힐링핏 리치쌤입니다! 최근 뷰티와 건강에 관심 있는 분들 사이에서 괄사(Gua Sha) 마사지가 정말 핫하죠?
얼굴부터 바디까지 괄사를 이용해 혈액 순환을 돕는 분들이 많은데요. 오늘은 단순히 얼굴 라인을 잡아주는 것을 넘어, 우리 몸의 건강 상태를 체크해 볼 수 있는 '발 괄사 마사지' 루틴을 가져왔습니다!
물을 마셔도 붓고 살이 찌는 것 같거나, 만성 피로와 다크서클에 시달리고 있다면, 오늘 내용을 꼭 주목해 주세요! 1.
괄사 마사지, 왜 발에 해야 할까요? 우리 발은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 수많은 신경과 혈점이 모여있는 중요한 부위입니다.
발을 자극하면 전신 혈액 순환이 원활해지고, 몸의 노폐물 배출(디톡스)에 도움이 됩니다. 발의 특정 부위를 괄사로 긁어내면, 그 부위에 연결된 신체 기관의 순환 상태를 간접적으로 짐작해 볼 수 있답니다.
마사지 후 피부가 붉게 변하는 정도를 통해 순환 정도를 체크할 수도 있죠! https://youtube.com/s...
