하루기록 261번째, 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온세상이 나의 적이 된다.

2023.11.13일 하루기록 261번째, 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온세상이 나의 적이 된다. 1) 오늘 나에게서 본 긍정적인 부분이나 칭찬할 일들은? 오늘은 타부서에 지원을 다녀왔는데, 처음 하는 일임에도 잘해내려고 하는 나의 모습을 칭찬해주고 싶다.

잘하려고 애쓰는게 눈에 보였는지 차장님께서 요령과 본인의 방식을 알려주셔서 감사했다. 덕분에 2시간 동안 실수 없이 지원을 잘 마치고 왔다. 2) 오늘의 감사한 일은?

오늘 하루도 무사히 흘러갔음에 감사, 추운 날씨에 따뜻한 곳에서 일할 수 있음에 감사, 건강한 몸으로 운동 할 수 있음에 감사, 글을 쓰고 책을 읽을 수 있는 시간을 보낼 수 있음에 감사, 맛있는 저녁을 먹을 수 있음에 감사. 3) 스스로 선택해서 한 일은? 오늘은 퇴근 후에 헬스장에서 웨이트를 했다.

오늘은 상체 운동을 했는데, 세트를 반복하면 할 수록 자극이 잘와서 뿌듯한 마음으로 운동을 끝냈다. 운동은 자기 효능감을 높여주는 좋은 역할을 하는 것 같다. 4...

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