기분이 태도가 되지 말자 (감정조절이 필요한 당신을 위한 책) 14~15p 오늘 읽은 페이지, 기분이 태도가 되지 말자 중 2때의 나는 짜증을 달고 살았던 까칠이었다. 친구들과 웃으며 얘기를 하다가도 기분이 나쁜 게 있으면 바로 티를 내고는 했다.
그렇게 지내다 보니 그런 나를 불편해하는 친구들이 생겼지만 난 뭐가 문제인지도 모른 채 그런 행동을 지속해갔다. 그렇게 기분을 다스리지 못하고 티를 내오던 내가 변하게 된 결정적 계기가 있었다.
친구와 틀어지게 된 일이 생겼는데 그 친구의 말 한마디가 나를 달라지게 만들었던 것이다. '솔직히 너랑 같이 있다보면 힘들어.
부정적인 게 옮는 거 같아.' 친구의 말을 듣고 처음엔 '부정적인 게 옮는거 같다니 뭐가 문제인거지?'
라는 생각 뿐이었다. 그 뒤로는 곰곰히 생각해보며 내 행동을 돌아보게 되었고, 나의 이런 면이 친구들에게 많은 불편함을 안겨주고 있다는 것을 깨닫게 되었다.
그리고 내가 내 화를 다스리지 못해 하는 행동들은 결국 화풀이 ...
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