운동의 목적으로 근육강화와 자세교정,생활습관, 신체밸런스 향상 등 여러가지 요인이 있을 수 있습니다. 운동은 성장기 어린이와 청소년 등 뇌건강에도 많은 영향을 미치게 되며 특히 전두엽을 활성화시키고 자극하여 효율적으로 신체만들기를 할 수 있습니다.
전두엽이 하는 역할중 하나가 자세를 바르게 하는 것입니다. 전두엽은 추리,운동,감정 등 행동을 관장하고 정보를 조정하고 행동을 조절합니다.
이 전두엽을 활성화시키는 것으로 좌,우 뇌활동을 활성화 시키는 도구를 사용하는 운동~ 뇌를 자극하는 무게 운동을 들 수 있습니다. 해동검도는 이 부분들을 채우기에 충분한 요건을 갖추고 있습니다.
다이나믹한 동작과 검법의 자세들은 뇌를 자극함과 동시에 상,하체의 균형있는 신체만들기를 도와줍니다. 해동검도 명륜도장에서는 다양한 기능성운동과 운동방식으로 흐트러진 골격 및 근성장에 도움을 주고 있으며, 심폐기능강화와 체형관리에 필요한 체력운동으로, 코어안전성과 함께 신체밸런스 향상에 힘쓰고 있어 성장기 어린이...
