불타는 주말을 즐기고 오늘 몇 분이나 라면을 드셨을까요~? 술을 마신 다음 날엔 얼큰한 국물이나 라면이 먹고 싶어져요~ 알고보니 이게 다 이유가 있더라고요.
알코올 섭취로 인해 나트륨, 칼륨 등 전해질이 부족해질 수 있는데 국물이나 라면은 나트륨 함량이 높아서 전해질을 빠르게 보충할 수 있고요~ 술을 마시면 일시적으로 혈당이 상승했다가 다시 급격히 떨어질 수 있는데 이로 인해 라면 같은 탄수화물 음식이 당가는거라고 합니다. 라면 특유의 감칠맛은 어떤 면 요리로도 대체 불가지요.
가격도 싸고 조리가 간편해서 많은 사랑을 받고 있는데요~ 종류도 무척 많아졌지만 저는 신라면, 너구리 파입니다.ㅎ; 그래도 해장은 야채들을 갈아 넣은 야채 슬러시나 과일이 최고예요~ MR.mitory 달토끼미토리 건강을 위해서 가공식품이나 인스턴트 음식을 되도록 멀리하려고 하는데 이날따라 늦은 시각에 어찌나 라면이 당기던지... 아는 맛이 참 무서워요~ 레몬을 넣은 물을 마시며 참아냈던 날.
그러다가... 어...
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라면
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혈당스파이크예방
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혈당스파이크방지
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해장라면
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해물라면
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일러스트레이터채희정
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야식의유혹
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라면맛있게끓이는법
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라면건강하게먹는법
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혈당지키기
원문 링크 : 라면 야식의 유혹 혈당 지키며 건강하게 즐기는 방법
