BBC 영어뉴스 해석ㅣ다이어트의 핵심은 음식을 즐기는 것?

It’s not just what you eat, but how you think about it that matters. The mind-body connection can shape our appetite because our expectation of what we've eaten influences the brain's perceptions of hunger and satiation.

→무엇을 먹느냐뿐만 아니라, 그것에 대해 어떻게 생각하느냐도 중요하다. 우리가 무엇을 먹었다고 ‘생각하는지에 대한 기대’가 배고픔과 포만감에 대한 뇌의 인식에 영향을 미치기 때문에, 마음과 몸의 연결은 우리의 식욕을 좌우할 수 있다.

-shape our appetite: 식욕에 영향을 주다 -perceptions of hunger and satiation: 배고픔과 포만감에 대한 인식 If confronted with a delectable chocolate bar or a low-calorie...