2023년 6월 7일 밤 10시 5.01km 4’56” 이번 주 토요일 마라톤대회 대비 주간 ㅋㅋ 오늘은 5km만 뛰었다. 마라톤 대회가 처음이라(고작 10km 나가면서) 준비를 어떻게 해야할지 막막하다.
이번 주 많이 뛰기도 그렇고 안뛰기도 그렇고.... 일단 5km뛰기로 마음 먹고 시작했다.
사실 오늘이 마지막일지, 목,금 중에 하루 더 뛰어야 하는지도 잘 모르겠다. 1k를 뛸 때마다 나이키 런 클럽 앱에서 에어팟을 통해 러닝 페이스가 들리는데 1km뛰었는데 <5분>이라는 소리가 들린다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 5분???
내가??? 아니 이렇게 감동적일 수가...
딱히 컨디션이 좋지도 않았는데 5분이라고??? 평소 5분 30초에 뛰는 내가???
ㅋㅋㅋ 역시 팔동작에 집중해서 케이던스를 늘린 결과물인가... 기분이 좋아도 너무 좋다.
너무 좋아서 4분대가 나오면 좋겠다는 생각으로 팔동작에 더더욱 집중 초집중했다. 참고로, 케이던스는 지난 번보다 또 약간 올라서 177이 나왔다.
아마 개인...
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원문 링크 : 러닝로그_230607
