2023년 5월 21일 밤9시10분 5.25km 5’31” 오늘도 달렸다. ㅋㅋ 이번 주 4번이나 달렸네.
오늘 스킵할까 하다가 저녁먹고 나가서 뛰었다. 딱히 피곤하거나 컨디션이 안좋지는 않았는데 뛰기 시작하니 급피곤….
저녁먹기전에 아이들이랑 나가서 좀 놀아줬더니 그런가보다. 첫째녀석이 요새 줄넘기 배우기 시작해서 줄넘기 시범 좀 보여주고 둘째녀석이 아빠는 달리고 자기는 킥보드 타고 경주하자고 해서 좀 뛰어주고… 그리고 저녁먹고 얼마 안되서 뛰려니 급피곤했나보다.
사실 뛰기 전까지는 컨디션 봐서 10k뛸까 생각했는데 뛰기 시작하면서 바로 포기 ㅠㅠ 5km채운것 만으로도 만족 ㅋㅋ 이상하게 가끔 심박수측정이 중간에 뚝 끊긴다. 오늘이 바로 그런 날 아오 맨날 왜 그러는건지 ㅠㅠ 처음 1-2k에 페이스가 좀 많이 느렸다.
그래서 그 후로는 좀 신경써서 페이스 좀 끌어올렸다. 마지막 5k구간은 뭐 거의 개인 최고 기록 4’54“페이스이다.
ㅋㅋ 진짜 미친듯이 뛰었다. 5k채우고 6k채울...
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원문 링크 : 러닝로그_230521
