주말에 러닝을 안(못)했다 마지막으로 러닝한게 언제더라.... 기록을 보니, 10월19일 목요일 밤이 마지막 러닝이다.
금,토는 원래 좀 쉬려고 생각하고 있었다. 수,목 이틀 연속으로 뛰었으니 금요일은 좀 쉬고, 토요일은 바바서 못뛸 것 같았고, 일요일에 뛰려고 했는데.....
일요일도 자의반 타의반으로 푸욱 쉬었다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일요일은 사실, 온가족이 독감백신 주사를 맞았다.
주사맞고 뛰어도 되나 물어보려나 병원에 물어보려다가 너무 오바인 것 같아서 물어보지는 않았다. <샤워는 괜찮고, 목욕은 하지말고, 술은 마시지 말라는> 주의사항에는 운동은 하지 말라는 얘기는 없는거 보면 괜찮은 것 같기도 했다.
그래도 궁금한 건 못참으니, 검색을 좀 해봤다. 오히려 접종 후 저강도 운동(심박수 120-140)은 더 좋다고 한다.
그리고, 딱히 운동을 하지 말라는 얘기도 없고, 사람마다 접종 후 몸상태가 다르니 해라 마라 딱 잘라서 말할 수 없을 것 같기도 하다. 나는 접종 후에도 딱히 후유...
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원문 링크 : 독백 201 / 지난 주말(Feat. 전지적 러너시점)
