2024년 1월 19일 오후 4시 10분 14km 5'14" 어제 오후 러닝. 기온이 무려 8도였다.
그 전날에도 기온도 높고 날씨도 쨍하니 뛰기 좋은 날씨였으나, 그냥 마음이 동하지 않았다. 게으름부렸다는 얘기..
다행히 어제도 날씨가 나쁘지 않아서 퇴근전에 퇴근런... 일단 기본 10km를 목표로 잡고, 컨디션 봐서 1-2km 정도 더 뛰어야겠다고 생각하고 나갔는데, 극초반에는 역시나 컨디션이 좋았다.
중간에 복부통증이 조금있었지만, 얼마 안가서 잠잠해져서 다행히 14km를 완주할 수 있었다. 사실 이렇게까지 많이 뛸 생각은 없었는데, 어쩌다보니 올 해 최장거리 러닝이 되었다.
중간에 6-7km정도에서 반환점을 생각하고 있었고, 반환점에서 좀 쉬려고 했는데, 페이스도 컨디션도 좋아서 오랜만에 10km까지 쉬지 않고 달리고 싶었다. 물론 초반에 횡단보도 건너느라 두 번 멈추기는 했지만...
중간에 살짝 복부 통증있었던 것 빼고는 10km까지는 꽤 컨디션이 나쁘지 않았고 호흡도 생각...
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원문 링크 : 러닝로그_240119 14km 굿럭 굿런
