2024년 11월 14일 밤 9시 30분 10km 5'38" 어제 저녁 먹고, 피자 두쪽 먹고, 오렌지치킨까지 한 두개 집어 먹고 뛰었다. 배는 불렀지만, 일단 옷입고 나가서 뛰었다.
하루종일 날씨가 흐리고 비오고 해서 제법 으슬으슬한 느낌이라 긴팔 폴리 자켓을 입고 나갔는데 너무 더웠다. 안에는 반팔 입었는데, 1km뛰고 벗어서 허리에 질끈 묶고 뛰었다.
반팔에 반바지 러너도 보였고, 나 말고도 반팔 입고 뛰시는 분들이 꽤 있었다. 그만큼 어제 기온이 그렇게 낮지는 않았다.
벗고 뛰니 살 것 같고, 바람도 안불고 뛰기에 더없이 좋은 날씨였다. 배는 불러도 뛰다보면 항상 소화가 다 된다.
어제도 뛰면서 트름 몇 번하니 소화 완료. 어제는 컨디션이 좋았는지 천천히 뛰는데도 5분대가 나왔다.
그냥 쭉 5분대로 밀자!!! 중간에 워치를 보면서 6분대 페이스가 나오지 않도록 주의해서 뛰었다.
ㅋㅋ 막판은 역시 빡런으로 마무리. 마지막에 4자 한 번 보고 싶어서 전력 질주했는데, 진짜 힘들었...
원문 링크 : 러닝로그_241114 배부르지만 10km
