2022년 9월11일 밤9시44분 30분 4.69km 6’23” 오늘 아침에 뛰려고 계획했으나 늦잠으로 포기하고 밤에 뛴 오늘 러닝. 내일 아침에 뛸까하다가 오늘 할 일은 오늘 끝낸다는 심정으로 억지로 뜀 ㅋㅋ 20분 뛸까 30분 뛸까 백만번 고민하다가 내일도 쉬는 날이니 무리해서라도 30분 뛰자고 다짐하며 30분 가이드런 세팅하고 뛰었다.
저녁을 많이 먹고 뛰어서 그런지 역대급으로 힘들었다. 몸도 무겁고 뛰기 시작하자마자부터 숨이 턱까지 차고 옆구리도 아픈 것 같고, 정신이 반쯤 나간채로 기록이고 페이스고 나발이고 그냥 기어가더라도 30분 채우자는 심정으로 뛰었다.
다행히 기록은 지난 번 30분 기록보다 조금 향상되었다. 아주 조금이지만 오늘 컨디션이 별로였던걸 감안하면 나쁘지 않다.
몇 번 더 뛰면 30분에 5k컷도 가능할 것 같다. 오늘 가장 고무적인 내용은 무릎이 아프지 않았다는 것..옆구리가 아프고 숨이 턱까지 차올라서 그런지 무릎은 아웃오브 안중.
불편한감조차 없었다. 참...
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원문 링크 : 러닝로그_220911
