2022년 1월 운동 결산! (애플워치/활동 앱/피트니스 앱/링을 채워라)

안녕하세요. 깨끗한사과 입니다.

어느덧 2022년의 1월이 지났고 링을 채워라 목표를 위해서도 운동을 하였고 개인을 위해서도 운동을 하려고 노력했던 한 달을 보냈어요. 링을 채워라 목표를 달성하여 배지를 획득하기 위해 운동을 좀 더 해야겠다는 생각을 가졌고 운동을 재미있게 하는 마음을 가지게 된 것 같아요.

*저의 활동 목표 움직이기 목표 : 650 킬로칼로리 운동하기 목표 : 35분 일어서기 목표 : 10시간 운동 *2022년 1월 전체 총 횟수 : 12회 총 시간 : 4시간 13분 51초 총 킬로칼로리 : 1,571KCAL *실외 달리기 (러닝) 횟수 : 6회 / 시간 : 1시간 52분 56초 / 킬로칼로리 : 993KCAL / 거리 14.14KM / 평균 페이스 : 7'59'..........