무릎 굽힐때 통증, 관리법 바꿨더니 달라졌어요

요즘 계단을 오르내리거나 쪼그려 앉을 때마다 무릎 굽힐때 통증이 느껴져서 너무 불편했어요. 앉았다 일어날 때 '뚝' 소리까지 나면서 무릎이 자주 욱신거렸는데, 처음엔 그냥 일시적인 거겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼거든요.

그런데 이게 점점 심해지더니 나중에는 의자에 앉을 때조차 무릎에 찌릿한 통증이 오는 거예요. 혹시 큰 병은 아닐까 싶어서 결국 정형외과에 다녀왔습니다.

무릎 굽힐때 통증 진단 결과 정형외과에서 엑스레이랑 초음파 검사를 받아보니 제 경우는 연골연화증 초기 단계였어요. 의사 선생님 말로는 무릎 굽힐때 통증이 반복되면 연골 손상이 시작되고 있다는 신호일 수 있다고 하더라고요.

특히 책상에 오래 앉아있는 직장인들이나 무릎을 많이 사용하는 사람들에게 자주 발생하는데 저처럼 대수롭지 않게 넘어가면 나중에 더 악화된다고 했어요. 무릎 굽힐때 통증 원인 알아보기 무릎 굽힐때 통증이 생기는 이유는 다양하지만 대부분은 무릎 연골이 약해지거나 무릎 주변 근육이 불균형할 때 발생한다고 해...