방법은 얼마든지 있다.

루틴 중 하나로 월요일에서 금요일은 점심을 먹고 회사 주변을 20분가량 걷는다. 부족한 햇볕도 쐬고, 걷기도 하면서 오전에 시달린 업무로부터 해방을 얻기도 하고 거기에 걷기운동을 동시에 할 수 있다.

그런데, 어쩌다 오늘처럼 비가 오는 날이 있다. 그러면 쉬겠다는 생각보다 다르게 걷기할 생각을 한다.

그래서 식사를 한 후 곧장 비상구로 향한다. 그리고 사무실 15층까지 계단으로 올라간다.

거친 숨소리와 뻐근해지는 다리. 계단 덕분에 심폐와 다리근육을 단련시킬 수 있다.

상황이 어떠해서 안 하겠다는 나약한 생각보다 어떻게 해서든 하겠다는 마음을 가지면 방법은 얼마든지 찾을 수 있다....