나의 감정을 솔직하게 표현하세요

thor1991, 출처 Unsplash 1 요즘 생각해 보면, 솔직하고 담백한 사람과 대화를 하면 마음이 편합니다. 그 이유는 필요 없는 감정 소비를 하지 않기 때문입니다.

감정을 쥐고 있으면 마음과 말도 같이 무거워집니다. 심지어 같이 생활하기가 불편해지기까지 합니다.

감정을 오래 가지고 있으면, 괜한 오해도 불러일으키기도 합니다. 2. 아는 사람이 “서운하고, 섭섭했다”라고 말하는 경우, 어떤 생각이 드나요?

저는 감정에 솔직하지 않다는 생각이 듭니다. 이 말은 어떤 한 부분의 문제를 한 사람의 전체 문제로 비칠 수 있기 때문입니다.

작은 부분으로 시작한 서운했던 무언가가 한 사람을 미워하는 감정으로 번집니다. 이런 식으로 말하면 어떨까요?

“저번에 이렇게 말한 적이 있었는데, 그 부분이 내 마음을 좀 불편하게 했다” 이렇게 말하고 감정을 털어버리는 거죠. 솔직하게 말해야 상대방도 그 부분에서 마음을 불편하게 했구나 하고 알아차립니다. 3.

뭉뚱그린 감정에 자신을 숨기지 않아야...