직무 스트레스관리 교육으로 마음건강을 지키다.(홍선영 강사)

직무 스트레스관리 교육으로 마음건강을 지키다.(홍선영 강사) #직무스트레스관리교육 #스트레스관리교육 안녕하세요.

스트레스관리 교육 강사 홍선영입니다. 오늘의 이야기는 지난 8월 S시 교육청 직원들을 대상으로 진행된 스트레스관리 교육 "스트레스를 이기는 마음건강 관리" 과정 소개와 리뷰입니다.

스트레스관리 교육과정에 관심있는 분들은 오늘의 포스팅을 관심있게 봐주세요! 직장 생활에서 스트레스는 피할 수 없는 요소이죠.

과중한 업무, 부서간 협업, 대인관계, 성과 압박 등 누구에게나 부담으로 다가옵니다. 하지만 스트레스는 참거나 회피한다고 해서 근본적인 해결이 될 수 없습니다.

이러한 이유로 기업과 기관은 체계적인 직무 스트레스관리 교육을 도입해서 직원들의 마음건강과 성과를 동시에 높이고 있습니다. 직무 스트레스관리 교육의 핵심 내용 홍선영 강사의 직무 스트레스관리 교육의 핵심내용은 요인 파악 - 감정이해 - 긍정 습관 이렇게 3단계 입니다. 1)스트레스 요인 파악 우리는 사람마다 다양한...