부부상담을 고려할 때 관계 회복을 위한 대화 방법 3가지

집안일은 나만 하냐? 그만 좀 시비걸어 너는 너밖에 모르지 부정적인 말을 한 번 했다면 긍정적인 말을 5번 이상 해주세요 부정적인 말을 안 하면 정말 좋겠지만 계속 같이 살면 부정적인 말을 아예 안 할 수 없습니다.

스트레스를 받아서 기분 좋은 말을 하기 어려울 때도 있고, 상대방의 잘못을 지적해야하는 상황도 생깁니다. 그럴 때는 최소한 긍정적인 말을 5번 이상 해주세요.

상대방을 칭찬하는 말, 인정하는 말, 격려, 지지, 위로, 응원, 경청 등의 표현이 있습니다. 이혼으로 가는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기의 언어는 멈춰주세요 가트만 박사는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기의 언어가 이혼으로 가는 지름길이라고 표현했습니다.

이런 언어를 사용하는 92%의 부부들이 실제로 이혼했습니다. 비난은 상대를 부정하고 공격하는 언어입니다.

"너가 한번이라도 내 생각을 해준 적 있어?" "너는 너밖에 몰라" 경멸은 의도적으로 모욕감을 주며 비난보다 훨씬 강한 형태이며 상대를 열등한 존재로 대하는 것입니...

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