안녕하세요~ 이번에는 2번째 바디챌린지의 주인공을 소개하겠습니다. 최원*회원님은 기존에 계속 운동을 하시던 회원님이신데 저랑 바디프로필을 하기위해 처음 찾아오셔서 PT를 시작하셨습니다.
하지만 문제점 대학원생활이 너무나도 바쁘신 상태에서 준비하신거라 너무너무 ㅠㅠ 힘드셨을 겁니다. 운동하고싶어도 못하고 코로나로 영업제한도 걸리고 식단하는데 운동량이 안받쳐주니 정체기도 오고 여러모로 위기를 많이 겪으셔지요.
기존에 운동을 해오셨지만 기본적으로 잘못된 웨이트 습관을 잡으면서 웨이트를 진행하고 정체 타이밍엔 타바타 전신운동 등으로 변화를 주어 진행하였습니다. 야속한 코로나 영업제한으로 늦게 운동하시던 회원님은 많이 못나오셨지만 식단 지키시는 의지력 하나만큼은 일류였지요.
바디프로필 전 바디프로필 전의 모습은 여기저기 체지방이 있고 근육의 모양은 잡혀있지만 팔과 하체 등으로 뭔가 아쉬웠지요. 그래서 열심히 운동하신 결과~ 전주바디프로필 피트니스코 바디챌린지 참가자 1기 #비율깡패 #어깨깡패...
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