전주전북대헬스장 피트니스코 런닝머신 사용법 티비켜는법 안내해드려요!! 안녕하세요~^^ 피트니스코X코코필라테스 전북대점입니다~!
전주도 이번주는 벚꽃이 만개했어요!! 꺄!!
너무 예뻐요 아직은 일교차가 심하네요ㅜㅜ 낮에는 덥기도 하더라구요 이제 점점 더 옷이 가벼워지네요 이럴 땐 운동이 생각나요ㅜㅜ 그래서 오늘은 헬스장에서 가장 기본적으로 만나는 런닝머신 사용법을 알려드리려고 해요!! 저희 피트니스코는 DRAX 런닝머신을 사용하고 있어요~~ 일단 전주전북대헬스장 피트니스코 런닝머신에 올라오면 이렇게 계기판이 있고 TV가 탑재되어 있어요!
오른쪽에 있는 리모컨으로 바닥에 보이는 셋탑박스 전원을 켜주시면 된답니다 최소 30분 이상은 해야 체중감량에 도움이 되니까 저는 지루하지 않게 TV를 틀어주고 있어요~ 그리고 가장 큰 버튼이 제일 중요한 전원 버튼이에요~~! 가장 눈에 띄죠^^ 여기에서 주의 하실점은!!
운동 끝난후에 반드시 전원버튼을 눌러주셔야해요!! 간혹..
아주 간혹 안누르고 내...
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