전주기구필라테스 코코필라테스 에코본점 대기구와 다양한소도구를 이용한 수업소개1(토닝볼,미니볼, 아크바렐, 점핑보드, 박스, 보수) 안녕하세요 코코필라테스 에코본점입니다 : ) 저번 대기구 포스팅에 이어서 오늘은 코코필라테스 에코본점의 다양한 소도구를 소개해드리려고합니다 그럼 시작해볼까요? 1.토닝볼과 미니볼 1.
토닝볼 토닝볼은 0.5kg ,1kg , 1.5kg 이렇게 세종류가 있어요 :) 토닝볼은 가벼운 무게로 만들어져 있어서 주로 어깨 주변 근육강화나 팔운동 동작등에 많이 사용합니다 전주기구필라테스 코코필라테스에서 사용하는 토닝볼입니다 2. 미니볼 미니볼은 토닝볼보다 더 많은 동작에 사용하는데요 유산소 동작부터 팔,다리,등,목등 아래쪽에 넣고 쪼그라트리므로 근육을 조여주는 동작들이나 스트레칭을할때 많이 쓰는 소도구입니다 전주기구필라테스 코코필라테스에서 사용하는 미니볼입니다 2.
아크바렐, 점핑보드, 박스 , 보수 콤비리포머 실에 있는 아크바렐, 점핑보드, 박스 , 보수 사총사입니...
#
에코시티필라테스
#
전주기구필라테스
#
전주에코시티필라테스
#
전주필라테스
#
코코필라테스
#
코코필라테스에코본점
#
코코필라테스에코점
